今日寒露

10月8日,我們迎來寒露時節。寒露是二十四節氣之第十七個節氣,也是今年第一個帶“寒”字的節氣,標誌着天氣從涼爽向寒冷過渡,冬天的腳步慢慢靠近。《月令七十二候集解》中有説:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”進入寒露,時有冷空氣南下,晝夜温差較大,晨晚略感絲絲寒意,並且秋燥明顯。

中國古人將寒露分為三候:一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。意思是説,此節氣中,鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現很多蛤蜊,並且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以為是雀鳥變成的;“菊有黃華”是説在此時菊花已普遍開放。寒露傳統習俗主要有賞楓葉、吃芝麻、吃螃蟹、飲秋茶等。

農諺有云:“吃了寒露飯,單衣漢少見”,寒露時節正是冷熱交替的季節,此時要注意保暖,注重個人養生,調理好生理平衡。在飲食方面應該多吃滋潤的食品,在起居方面最好做到早睡早起。

隨着寒氣增長,萬物也逐漸蕭索,草木榮華漸成往事,眾物趨於蟄伏,但生命並沒有停滯,轉而在靜默中積蓄力量。

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